Witam Was serdecznie. Mam na imię Dawid, lat 16. Dzisiejszego dnia narodził mi się w głowie plan podzielenia się z Wami "nowym rozdziałem" w moim życiu, którym będzie rozpoczęcie treningu, który pozwoli mi wzmocnić swoje ciało fizycznie oraz psychicznie.
Ten blog będzie czymś na rodzaj notatnika, w którym będę zapisywał swój progress (lub może też regress?), dzielił się swoimi spostrzeżeniami, stawiał sobie cele do osiągnięcia.
Oprócz tematu dotyczącego ćwiczeń, który mimo wszystko pozostanie chyba głównym tematem bloga, czasem będę zamieszczał tutaj także wpisy ze swojego życia codziennego. Czy to wyjdzie? Zobaczymy...
Będę trenował wykorzystując przy tym informacje z książki Paula Wade'a pt. "Skazany na trening - zaprawa więzienna".
Od tego poniedziałku zaczynam robić "wielką szóstkę" rozpoczynając wszystko od kroku pierwszego, a próby przejścia progów będę podejmował co 30 dni bez względu na to, czy mógłbym zacząć niektóre ćwiczenia od kroku wyższego, czy też nie.
To chyba wszystko, jeśli chodzi sprawy organizacyjne. Poniżej zamieszczam jeszcze zdjęcie schematu treningu, według którego będę ćwiczył.
Pozdrawiam :)
Jak tam trening? Dalej się trzymasz tego planu?
OdpowiedzUsuń